Training: Van Hoofd naar Hart

Besef je dat je in cirkels loopt en het leven over-beredeneert, alles onder controle wil houden en je constant een verhoogde stress ervaart? Merk je dat je geen controle hebt over je denken en hoe je tot diepe ontspanning kunt komen? Wens je om meer te leren voelen, vanuit een liefdevol hart, zodat je meer vrede en ontspanning in je leven zal ervaren? Dan is deze training precies wat je hart wenst en je hele systeem nodig heeft om innerlijke vrijheid en geluk in je leven te ervaren! In deze training worden alle delen van wie je in wezen bent in het licht gezet; je lichaam, geest, mind en ziel. Door te spreken wordt het hoofd (het denken) geactiveerd. Door lichaamswerk, massage en ademwerk wordt het hart (het voelen) geactiveerd. Door diepe (trance) en hypno- meditaties, beweging en ontspanning door aanraking wordt de buik (intuïtie) geactiveerd. Samen werken we naar het herinneren van wie je bent.

 

Remember who you are and where you came from

Psycho educatie - lichaamswerk - meditatie

Door middel van psycho educatie leer je hoe de psychologie van de mens werkt. Door je denkprocessen te doorzien en de logica ervan te begrijpen op diepere lagen, leer je controle te krijgen over je negatieve denkpatronen en kan je nieuwe positieve gedachten inzetten om bij je Zelf te komen en in ontspanning te komen. Door middel van het lichaamswerk, in de vorm van massage, quantum healing (energetische handoplegging) en aandacht, leer je welke taal je lichaam tot je spreekt. Door deze taal te leren verstaan, wordt je lichaam je helper in het leren voelen vanuit je hart. Door (trance en hypno-) meditatie neem ik je mee naar de diepten van je onderbewuste, je ziel, waar alle herinneringen van je leven liggen opgeslagen. Door hier weer mee in contact te komen, zal je het grotere plaatje van je leven gaan doorzien, wat zorgt voor een gevoel van onvoorwaardelijke veiligheid en vertrouwen. Het brengt je tot de mystieke volheid van je leven.

The only real question is: 'Who am I'

Leren voelen vanuit je hart brengt vrede

Vrede is niet een omstandigheid, het is een staat van zijn, het is een energetisch veld waar je in kunt gaan staan en van waaruit je kunt leven. Ieder mens wordt op een of andere manier aangetrokken naar vrede. Het hoofd en het denken (de mind) zijn geprogrammeerd om ons te helpen bij overleven. Het hoofd en denken zijn gericht op leven vanuit de illusie van onveiligheid als basis. De mind is ons beschermingsmechanisme, wat dienend is om aan aardse zaken vorm te geven. Het denken van de mind is toch de minst intelligente bewustzijnscentrum van de drie. Het hart is een veel wijzer en meer intelligent bewustzijnscentrum. Het hart is het stille midden van ons wezen, waar geen oordeel is omdat het voelt wat de balans en harmonie is in situaties die zich aandienen in het leven. Leven vanuit het hart brengt vrede. 

 

Zie je lichaam als het eiland waar jij als geest in en op mag wonen. Vanuit de diepten in de kern van de aarde komt zuiver water uit de bron, die ons voedt en zuivert. Zo is dat ook in ons Zelf. Door middel van oefeningen en training kom je weer in contact met je lichaam en je energetische hart, leer je de taal te verstaan en wordt je steeds sensitiever. Deze sensitiviteit helpt je om vanuit liefde naar het leven te kijken in plaats van vanuit angst of negatief denken. Leven vanuit je hart is leven vanuit het besef dat je gedragen wordt door het leven zelf en dat je onvoorwaardelijk veilig en geliefd bent. Deze mystieke manier van leven is de weg naar een vervuld leven. Al het leven begint in het verborgene, zoals een baby in de buik van haar moeder of een zaadje dat in de donkerte van moeder aarde ontkiemt. Zo is ook het leven dat we leven in eerste beginsel geestelijk. Het voelen komt voor het zien en denken. Door deze training kom je weer thuis bij je centrum, gevoel en het diepe weten.

mystiek leven start met stilte

Mystiek betekent inkeer. De reis naar binnen ondernemen. Je binnenkant aftasten. Je Zelf leren kennen. Om tot jezelf te komen is stilte essentieel. Een te volgen onderdeel in deze training is een meerdaagse Vipassana te volgen. Hierbij ben je een aantal dagen (3-7) in stilte, mediteer je meerdere uren op een dag en eet je sober en drink je water. De stilte is voor veel mensen als een onprettige vijand, omdat de stilte van buitenaf de chaos en onrust die binnen in aanwezig is, in het licht zet. Toch is het noodzakelijk om naar deze innerlijke onrust af te reizen en de innerlijke schaduwkanten in het licht te zetten. Dit kan ook in korte sessies tijdens de trainingsmomenten, om stap voor stap orde te brengen in het web van het negatief denken. Doorgrond je Zelf en kom tot een diepe innerlijke rust.  

 

Vanuit het Boeddhisme worden mooie levenslessen meegegeven over de vier kwaliteiten van het hart. Veel wijsheden vanuit het Boeddhisme integreer ik in de training. Een van onderwerpen is hoe je de vier hartskwaliteiten kunnen onderzoeken, ontwikkelen en als basis van je leven integreren in je hele wezen: 

  • Metta: Liefdevolle vriendelijkheid > De wens dat alle wezens gelukkig zijn
  • Karuna: Compassie > De wens dat het lijden van alle wezens minder wordt
  • Mudita: Altruïstische vreugde > De wens dat alle wezen vreugde mogen ervaren
  • Upekkha: Gelijkmoedigheid > Het accepteren van het leven zoals het zich ontvouwt. Voor jezelf en de ander

Voel je vrij om contact op te nemen

Ben je nieuwsgierig of deze training ook voor jou bedoelt is, neem gerust contact met me op. Ieder mens is anders en heeft een ander levensverhaal. Deze training pas ik aan op precies datgene wat jij nodig hebt. Door mijn jarenlange ervaring in het begeleiden en ondersteunen van mensen heb ik mijn kwaliteiten in heldervoelend en helderziend zijn ver ontwikkeld. Hierdoor weet ik wat je diep van binnen nodig hebt en maak ik het praktisch voor jou om te trainen, ontwikkelen en integreren in je dagelijks leven. Het traject geven we samen vorm, zoals de duur van het traject, de frequentie (hoe vaak per maand) en de duur per sessie. Onderling stemmen we dit alles samen af, zodat jij meer en meer weer grip op je innerlijk leven en je omstandigheden krijgt en vrede zal ervaren.