Een liefdevolle reis naar binnen

In de training Zelfliefde nodig ik je uit om thuis te komen in jezelf. Als Holistisch Verpleegkundig Counselor begeleid ik je naar het stille midden in jou, waar rust, zachtheid en helderheid aanwezig zijn. Dit is een plek waar je leert luisteren naar je lichaam, waar je jezelf ontmoet zonder oordeel en waar je opnieuw verbinding maakt met jouw essentie. Zelfliefde ontvouwt zich als een proces waarin je jezelf steeds dieper leert kennen. Je ontdekt hoe je voor jezelf kunt zorgen vanuit liefde, hoe je jezelf gerust kunt stellen in momenten van onrust en hoe je mag vertragen wanneer jouw lichaam daarom vraagt. In deze bedding ontstaat ruimte om te voelen dat je precies bent waar je mag zijn

De pijn van een tekort aan zelfliefde

Wanneer de verbinding met jezelf zachter wordt, kun je merken dat je jezelf voorbijgaat, dat je over je grenzen heen beweegt en dat er een voortdurende druk ontstaat om te presteren. Je kunt gaan twijfelen aan jezelf, moeite ervaren om te voelen wat je nodig hebt en bevestiging buiten jezelf zoeken.

In deze training ontstaat een liefdevolle ruimte waarin je deze lagen kunt ontmoeten, begrijpen en verzachten. Oude patronen mogen zichtbaar worden en transformeren, zodat jouw eigen waarheid weer voelbaar wordt.

een liefdevol pad van heling

Dit traject is holistisch van aard, wat betekent dat we werken met lichaam, geest, mind en ziel als één geheel. Je leert luisteren naar de wijsheid van je lichaam en maakt verbinding met je energetisch lichaam, waarin de chakra’s als energiebronnen een belangrijke rol spelen. Door middel van gesprekken, meditatie, lichaamsgerichte oefeningen en eventueel holistische massage ontstaat er een diepe integratie tussen voelen, begrijpen en belichamen.

In deze training verweef ik op een natuurlijke manier inzichten uit het boeddhisme en taoïsme. Vanuit het boeddhisme ontstaat het vermogen om met aandacht en zonder oordeel aanwezig te zijn in het moment, terwijl het taoïsme je uitnodigt om mee te bewegen met de stroom van het leven en te vertrouwen op de natuurlijke ordening. Deze wijsheden ondersteunen je om te verzachten, los te laten en te leven in harmonie met jezelf en je omgeving.

De 7 stappen naar een leven in zelfliefde

De training is opgebouwd in een natuurlijke beweging van zeven stappen:

Je begint met bewustwording, waarin je leert observeren zonder oordeel en met zachtheid kijkt naar wat er in jou leeft. Vanuit daar ontstaat erkenning, waarin je de oorsprong van jouw patronen ziet met compassie. Vervolgens creëer je ruimte door onthechting, waardoor je loskomt van oude verhalen die je niet langer dienen. Daarna beweeg je naar herprogrammering, waarin je liefdevolle overtuigingen opbouwt die jou ondersteunen. In de fase van integratie oefen je dit in je dagelijks leven, waarna je het verankert door er bewuste rituelen van te maken. Vanuit deze basis groeit vertrouwen, waarin je jezelf met mildheid draagt en elke ervaring ziet als onderdeel van jouw ontwikkeling.

1. Bewustwording: Observeer zonder oordeel.
2.Erkenning: Zie de oorsprong met compassie.
3. Onthechting: Creëer ruimte tussen jou en het oude verhaal.
4. Herprogrammering: Bouw liefdevolle overtuigingen in.
5.Integratie: Oefen in het dagelijks leven.
6. Verankering: Maak er een ritueel van.
7. Vertrouwen: Groei met mildheid.

Thuiskomen in wie je werkelijk bent

Je leert jezelf stap voor stap dragen, jezelf centraal te zetten in jouw leven en te vertrouwen op jouw innerlijke stem. In deze bedding herinner je je wie je in essentie bent: Ik ben liefde ~ Ik ben vrede ~ Ik vertrouw op mezelf en op het leven.

Weet dat er een weg is naar balans en harmonie. Je bent gemaakt om ten volste te bestaan. Voel je welkom om deze reis naar binnen te maken.
Het is de bedoeling om jezelf ten volste lief te hebben.